（通讯员 言西早）11月18日晚，物理与机电工程学院研究生心理健康教育讲座在第十二教学楼A416顺利举行。本次讲座旨在向广大研究生宣传普及心理健康知识，全方位加强研究生心理健康教育。讲座由学院谭艳文老师主讲。

图为 讲座现场

谭老师从“心理健康定义”、“研究生面临的压力”、“如何正确应对压力”三个方面进行深入讲述。介绍了几种保持心理健康的方法：一是正确认识自己、合理定位自己；二是寻找合适的宣泄途径；三是保持良好的人际关系。

心理健康教育是研究生健康成长的重要组成部分，通过心理健康讲座的普及和教育，不仅帮助研究生提高心理素质，缓解心理压力，增强认识自我、适应环境的能力，更好地促进研究生健康学习工作生活。

（审核责任人  许斌）